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체지방 -13.8kg 감량 후기

다신등급

으아아다엿트
  • 2022.11.24 17:32
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체지방 -13.8kg 감량 후기

체지방 -13.8kg 감량 후기

4월28일부터 시작해서 7개월이지난 지금 드디어 인바디 I형에 들어왔습니다. 처음엔 체지방이 너무급해서 다이어트부터 시작했더니 지금은 근육량을 늘려야 하는데 이건 또 어떻게 해야 할지 골치가 아프네요 (헬스장 근처에도 가본적 없는 인간입니다..)

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