다이어트 일기
11월 24일 (음식 1148kcal)
곤약클론인간
- 2022.11.25 00:47
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1148/ 1786
0/ 298
성공
(340)
점심식사 : 421kcal (36.67%)
양념 닭가슴살은 처음 사봤는데 넘 맛있당... 웅냥냠 앞으로 달에 5팩 정도는 살까 생각 중
| [다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨 | 120kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 마요네즈 | 91kcal |
| 찰옥수수밥(쌀:옥수수=6:1) | 132kcal |
| 단무지 | 1kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
오후 간식 : 295kcal (25.70%)
직접 만든 바나나 오트 파운드 케이크 위에 그릭요거트 올려서 냠
프로틴 초코볼도 냠
| [다신샵] 초코할시간 | 127kcal |
| 아이스 아메리카노 | 10kcal |
| 사과 | 18kcal |
| CHOSEN FOODS 아보카도오일 | 18kcal |
| [서울우유] 유기농우유 | 9kcal |
| [퀘이커] 오트밀 | 86kcal |
| 바나나 | 27kcal |
저녁식사 : 321kcal (27.96%)
원래 그릭요거트 먹으려고 했는데 간식으로 이미 먹어버려서 뭐먹을까하다가 엄마가 만든 김치찜 머금
| [코스트코] 해초샐러드 | 44kcal |
| 돼지고기김치찜 | 130kcal |
| 찰옥수수밥(쌀:옥수수=6:1) | 147kcal |
야식 : 111kcal (9.67%)
궁금해서 사본 고길동에일... 하지만 나는 와인이 좋은 초딩(?!?!)입맛 과제하면서 꿀꺽꿀꺽 마심
| 맥주 | 111kcal |
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