다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 641kcal)
카@izyaaa7979
- 2022.11.26 18:06
- 11
- 0
저녁 641kcal 18:03
탄수화물(24.8%) 75.12 / 303g
단백질(109.9%) 61.57 / 56g
지방(34.7%) 15.97/ 46g
| 사과 (1회, 120g) | 68kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| [하나푸드] 마테차 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) | 130kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 80g) | 131kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
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