보통 타바타 2시간정도해요! 요 몇 일 무릎보호한다고 유산소 체조 3시간하고 천칼로리태웠는데.. 살도 안 빠지고 별로네요; 역시 살 빠지는건 근육운동이 필수인듯요🥲

50되어보고싶다 와우 체력짱! 근데 3시간씩이나요?!ㅎㅎ 너무 힘들지 않아요??

식단먼저 생각보다 할 만하더라구요😅 계속 운동해오면서 체력이 늘어났네요 처음엔 30분도 힘들었는데😁

50되어보고싶다 멋져요 정말!ㅎㅎㅎ
저는 엊그제 하체운동으로 에너지 쏟아부은게 아직도 힘들어요..ㅋㅋㅋ
근력운동 시작해보세요~ㅎㅎ
몸이 아주 잘 적응한듯 보여요ㅎㅎ

식단먼저 오늘부터 시작하려구요😁 근력운동은 칼로리소비가 낮던데 이제 하루 천칼로리운동은 힘들겠네요🤣

50되어보고싶다 그치만 근력운동은 끝난 후에도 칼로리소모는 계속되잖아요~ ㅎㅎ

식단먼저 그쵸! 그래도 뭔가.. 기록의 아쉬움?ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣