다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 419kcal)
관대한압둘라
- 2022.11.26 20:56
- 35
- 0
대충 눈대중으로 먹다가 다신으로 칼로리를 정확하게 입력하니까 좋네여
저녁 419kcal 18:05
탄수화물(15.0%) 58.05 / 387g
단백질(27.6%) 19.57 / 71g
지방(23.2%) 13.69/ 59g
| 현미잡곡밥 (1회, 100g) | 158kcal |
| 달래된장국 (1대접, 133g) | 84kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 120kcal |
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