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다이어트 식단

11월 26일( 아침식사 831kcal)

다신등급

카@kndthe80
  • 2022.11.26 22:30
  • 11
  • 0
아침 831kcal 14:27
탄수화물(18.9%) 82.96 / 439g
단백질(76.5%) 62.00 / 81g
지방(42.0%) 28.17/ 67g
참치캔 기름제거
(1개, 100g)
 120kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
바나나
(2개, 200g)
 186kcal
삶은 달걀
(5개, 250g)
 340kcal
양파
(1인분, 100g)
 35kcal
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