다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 444kcal)
카라%%
- 2022.11.27 16:44
- 90
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16시간 단식하고 계란2개와 야채등
요거트와 베리2 아몬드
저녁 444kcal 16:08
탄수화물(17.6%) 62.56 / 356g
단백질(34.9%) 22.68 / 65g
지방(49.6%) 26.76/ 54g
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 계란후라이(Fried Egg) (2회, 92g) | 180kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 자몽 (1개, 190g) | 57kcal |
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