다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 465kcal)
카@snow0906
- 2022.11.28 13:16
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점심 465kcal 12:00
탄수화물(20.1%) 65.87 / 328g
단백질(58.6%) 35.18 / 60g
지방(2.9%) 1.44/ 50g
| 찐고구마 (3/4회, 150g) | 207kcal |
| 사과 후지 (1/4개, 75g) | 42kcal |
| 샐러드야채 (1회, 100g) | 25kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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