다이어트 식단
11월 28일(점심 373kcal)
말리는시누이
- 2022.11.28 16:23
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냉동된 재료들과 닭가슴살...즉석 곤약밥으로 만든 볶음밥
요즘 시판도 잘나와서 그냥 사먹는것도 괜찮지만
묶음으로 사면 꼭 냉동실에 한두개가 영원히 남아있더라구요😂
점심 373kcal 15:56
탄수화물(10.7%) 42.45 / 395g
단백질(33.0%) 23.79 / 72g
지방(22.6%) 13.56/ 60g
| 파오리 그란본따 버터 무염,Burro De Paoli Gran Bonta (1회, 13g) | 94kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 슈퍼 스위트콘 (1회, 15g) | 17kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 (1/2개, 60g) | 73kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
| [오뚜기] 이금기 팬더 굴소스 (1회, 7g) | 9kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 배추겉절이 (3/4인분, 60g) | 27kcal |
| 양배추 (0.4회, 40g) | 9kcal |
| [마당발] 냉동혼합야채(5종/중국) (1/2봉지, 50g) | 32kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 스테비아 스윗토 대추방울토마토 (1/2회, 50g) | 15kcal |
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