다이어트 일기
11월 28일 (음식 997kcal, 운동 21kcal)
ohd1231
- 2022.11.28 19:17
- 23
- 0
아침식사 : 227kcal (22.77%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 흑임자맛 | 125kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
오전 간식 : 68kcal (6.82%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 264kcal (26.48%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 두부 | 61kcal |
| 배추나물 | 43kcal |
오후 간식 : 252kcal (25.28%)
| 삶은 달걀 | 102kcal |
| [김구원선생] 서리태 콩물 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 186kcal (18.66%)
| 뉴스킨 TR90 흑임자 쉐이크 | 125kcal |
| 서리태콩물 | 61kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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