다이어트 일기
03월 09일 (음식 962kcal, 운동 340kcal)
68고정
- 2016.03.08 21:55
- 33
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아침식사 : 217kcal (22.56%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| [허쉬] 초콜렛스페셜다크 (1조각, 12g) | 18kcal |
| 포도 (1송이, 60g) | 36kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 182kcal (18.92%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 포도 (1송이, 90g) | 55kcal |
저녁식사 : 563kcal (58.52%)
| [삼양] 간짬뽕 (1인분, 120g) | 350kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
운동 : 340kcal
| 사이클 (30분) | 240kcal |
| 훌라후프 (25분) | 100kcal |
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