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다이어트 식단

11월 30일( 점심식사 580kcal)

다신등급

욱씨할미
  • 2022.11.30 13:40
  • 117
  • 0
점심 580kcal 13:38
탄수화물(31.8%) 98.24 / 309g
단백질(45.4%) 25.85 / 57g
지방(20.8%) 9.77/ 47g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
고등어무조림
(1인분, 200g)
 184kcal
꽈리고추찜
(1인분, 100g)
 76kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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