다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 296kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.12.01 09:00
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아침 296kcal 08:43
탄수화물(13.4%) 44.89 / 335g
단백질(17.2%) 10.50 / 61g
지방(16.1%) 8.23/ 51g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| [노브랜드] 고추참치 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
| 사과당근주스 (1/2회, 150ml) | 32kcal |
| [롯데] 가나 초코바 미니 (2개, 24g) | 120kcal |
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