다이어트 식단
12월 01일( 점심식사 579kcal)
ㅊ님
- 2022.12.01 11:35
- 154
- 0
카레가루가 칼로리 젤 높아....ㅋ
점심 579kcal 22:25
탄수화물(19.3%) 63.80 / 330g
단백질(64.2%) 38.50 / 60g
지방(38.3%) 19.17/ 50g
| 양파 (1인분, 60g) | 21kcal |
| 애호박 (1소접시, 70g) | 26kcal |
| 골든투스카니 강낭콩통조림 (1회, 80g) | 96kcal |
| [풀무원] 소가 부침두부 (1모, 80g) | 72kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 계란 생것 (1인분, 20g) | 26kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 7g) | 49kcal |
| 돼지 안심 (1회분, 70g) | 79kcal |
| [동원] 빵가루 (1회분, 5g) | 18kcal |
| 오뚜기 카레 가루 (1회분, 25g) | 105kcal |
| 오이피클 (1그릇, 70g) | 44kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
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