도전! 다이어트신 4기
다신4기☆☆22일차☆☆
diet1987
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- 2016.03.08 22:54
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-다이어트 실행-
식 사:1000칼로리 이하(534칼로리 섭취)
운 동:1000칼로리 이상(1310칼로리 소모)
물 :3L이상(3.5L)
고정 운동
평일:스피닝●,버핏테스트●,플랭크●,레그레이즈●,점핑잭●,박봄다리●,안봄다리●
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개똥이♡ 감사합니다^^앞으로 더더욱 화이팅할께요^^
굿굿~~~짱
개똥이♡ 스피닝이 칼로리 소모가 많이되는거같아요^^
우와운동량...짱입니다