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다이어트 일기

03월 08일 (음식 858kcal, 운동 356kcal)

다신등급

dream73

  • 2016.03.08 22:56
  • 84
  • 0
아침식사 : 310kcal (36.13%)
우유 (1컵, 200ml) 95kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 199kcal (23.19%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
저녁식사 : 324kcal (37.76%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal
간식 : 25kcal (2.91%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
운동 : 356kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal
뒤로 걷기 (10분) 70kcal
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