다이어트 일기
03월 08일 (음식 858kcal, 운동 356kcal)
dream73
- 2016.03.08 22:56
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아침식사 : 310kcal (36.13%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 199kcal (23.19%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 324kcal (37.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
간식 : 25kcal (2.91%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 356kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 뒤로 걷기 (10분) | 70kcal |
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