다이어트 일기
03월 08일 (음식 683kcal, 운동 300kcal)
Woulk
- 2016.03.08 23:14
- 31
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저녁식사 : 683kcal (100.00%)
| 닭갈비 (1소접시, 250g) | 370kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 덤벨 프런트레이즈 (10분) | 60kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
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