도전! 다이어트신 4기
다신4기.2일차👄 자전거는 노동인가..?
Sunny.s2
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- 2016.03.08 23:34
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체지방을 태우려면 최대심박수의 60~70% 정도,
숨이 약간 헐떡거릴 정도로 운동하라고 하죠!
그런데 바람 부는 날 자전거를 타면 숨이 헐떡거리지 않아요. 바람과 맞서서 달려야하니까, 허벅지 근육만 아파요ㅜㅜ 운동이 아니라 노동인가..? 근력운동인가...?
여튼 너무 힘들었어요. 체지방 타는 느낌도 안나고ㅜㅜ 내일은 바람 좀 덜 부는 오후에 다녀와야겠어요^^
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치마입자! 또띠아롤이요?? 점심 도시락으로 아주 좋아요! 싸기도 간편하고 시간이 지나도 맛에 변함이 없어요, 또띠아롤 적극 추천합니당😆
점심도시락을 바꾸어 보고싶었는데 너무 좋으네요ㅎㅎ
작심삼일만 저는 코스트코 통밀또띠아 사먹어요. 가격도 싸고, 일반 또띠아보다 더 고소하더라구요. 인터넷에 '코스트코 통밀또띠아' 검색하면 나올거에요^^
닭가슴살 또띠아에 싸먹으면 맛잇던데
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