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다신

3678319 냠냠고냥a 2022.12.06 10:03
^-^ 크~~ 뭔가 차근차근 단계를 늘려가는신듯해서 집중하게되요 +_+
양줄이기...만보...간헐적단식
혹시 전환주기를 정하신건가요~? +_+

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다신

오칠칠 2022.12.06 10:15
양은 예전보다 약간식 줄여가는ㅎ
저는 운동을 별다르게 안해서 만보라도 꼭하자는마음으로... 원래 저녁은 6시전에 먹는데 1시간더 줄여졌네요.ㅎ

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다신

냠냠고냥a 2022.12.06 10:53
오칠칠 아...크게 무리되게 전환을두고 계신건 아녔군요...
진행하시는건 확실하게 착실히 지키시니
크게 보였었어요 ^^
간단이 오후 4시 마감이 아니라 5시 마감이셨어요?
8~4까지 ..8-16 이신가했어요 ^^

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