다이어트 식단
12월 05일( 저녁식사 324kcal)
곤약클론인간
- 2022.12.06 03:20
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컬리플라워 김치볶음밥~~ 만든 거 1/3만큼 먹고 나머지는 아침에 학교가기 전에 나눠서 먹어야지 양고기 구워둔 것도 있길래 냉큼 먹음
저녁 324kcal 21:30
탄수화물(11.2%) 35.33 / 316g
단백질(36.7%) 21.29 / 58g
지방(31.3%) 15.01/ 48g
| [삼양] 불닭소스 (1회, 5g) | 10kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 33g) | 35kcal |
| [오뚜기] 옛날 참기름 (1회, 2ml) | 16kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 2ml) | 16kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 쌀밥 (1공기, 17g) | 25kcal |
| 유기농 라이스드 콜리플라워 (1회, 113g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 양갈비(뼈없음) (1회, 50g) | 90kcal |
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맛있어보ㅑ요ㅜㅜ