다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
끈기가 부족해요ㅠㅠ
아고라
- 2016.03.09 00:05
- 118
- 2
중학생 3학년이 되었는데 고등학교때는 살이 더 붙는다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 원래 빼려고 노력해도 자꾸 실패하게 되요! 제키가 168 에 몸무게는 몽무게는 뭉
려 78입니다. 제게 모진말이라던가 조언 좀 해주세요ㅠ
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아직 성장단계라 무리한 다이어트는 하지 않으시는게 나아요. 일단 일기부터 시작하세요. 저도 운동 정말 싫어하고 먹는 것도 엄청 좋아하는데 그걸 포기하자니 참 힘들어요. 그래도 매일 성공하신 분들 사진보면서 나도 저렇게 되어야지하고 다짐한답니다. 운동을 길게 못하신다면 10분단위의 짧은 운동부터 시작해보세요. 운동 한가지를 끝까지 마쳤다는 것에서 자신감이 붙거든요.
어떤노력을했는지 그저 말로만이였는지 잘생각해보세요.그리고다이어트는 본인의지가가장많이필요합니다.아직학생이니까 너무적게먹을필욘없구 딱1년고생한다생각하고 세끼먹되 적당한양으로 기름진것들피하고 다른간식자제하고 최소한걷기1시간이라도해보세요