• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

단식 7일차성공

다신등급

하써니1

  • 2022.12.06 22:18
  • 42
  • 6

단식 7일차성공

단식 7일차성공

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    탄탄원츄 2022.12.06 23:42

    최소 본인 기초 대사량만큼 드셔야 해요. ㅜㅜ 운동한 날엔 +200-300칼로리를 더. 안그럼 몸이 기아모드로 돌립하게 되면 아중 500칼로리만 먹어도 쉽게 찌는 체질로 바뀌는 지름길입니다. 다이어트는 균형잡힌 식단&운동이지... 몸을 die하러 하는 게 아니지요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하써니1 2022.12.07 09:25

    그래볼께요..감사합니다
    체중이 너무 늘어서 건강해지고자 시작했는데 욕심이 앞서나봐요.
    극하지 않게 길게 습관으로 가져가다보면 체중도 빠지겠죠?
    아침에 몸무게가700g늘어서 충격먹었네요 ㅋ 근육이 는거겠죠 ..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    근규맘@sky8237 2022.12.06 22:50

    와우~~~운동을 뭘 하시길래 600가까이 태우시나요? 금방 빠지시겠어요~~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    한달에1kg 2022.12.06 22:39

    오늘도 고생하셨습니다
    이대로가다간 금방빠지겠어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2022.12.06 22:23

    너무 작게 드시는듯ᆢㅠ
    운동량은 많으시고ᆢㅎ
    오늘도 수고 많으셨어요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하써니1 2022.12.06 22:26

    감사힙니다~~^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기20일차 성공!

2022.12.06 조회수 : 23
다음글

12/6 금주 8일차!!!

2022.12.06 조회수 : 56
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기