다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달째 6주째 정체기
카@balsionae
- 2022.12.07 07:33
- 126
- 1
걷는걸로 20kg빼고 1년간 155에서 정체기
4월 11일부터 먹는것도 줄이기 시작해서 109까지 빠졌지만 11웡 1일 부터 정채기 시작
칼로리 너무 적게 먹으면 허리 통증 머리 어지러움등등 부작용아 너무심해서 적당히.타혐한 정도로 먹고 있는데
운동은 걷기 1 - 2.5만보
먹는걸 줄이기도 활동량을 늘리는것도 쉽지 않으니 난감할따름이내요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동전체중과 운동후체중을 기록해보셔요.
오늘 운동전체중 - 어제 운동후체중 = 먹은량
오늘 운동전체중 - 오늘 운동후체중 = 소모량
먹은량보다 소모량이 크면 빠져요.