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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 다들 몇칼로리 목표로 하시나요?

다신등급

주디디
  • 2016.03.09 00:54
  • 180
  • 6

전 이제 시작한 초보 다이어터입니다ㅠㅠ
아침까지 먹다보니 전 하루에 2000칼로리 정도 먹더라고요ㅠㅠ
다신 어플에서 추천해주는것처럼 요즘은 1600아님 1260정도로 먹는데 (군것짓없애고 밥 양만 줄였습니다) 다른분들은 어떠신건지?

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  • 초보
    주디디 2016.03.17 08:10

    다들 대단하시네요ㅠㅠ제가 많이먹는거였네요ㅠㅠ

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  • 다신
    돼지냥냥 2016.03.09 15:03

    800에서1000칼로리여 마니먹어도1500 안넘겨여

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  • 정석
    햇엉이 2016.03.09 11:07

    저는 남자라 1500정도 맞추는데 운동 같이하시즌 여자분들은 1000~1200정도 맞추시더라구요

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  • 입문
    D-DAY5월21일 2016.03.09 11:07

    전 1000~1300사이 먹어요~

    답글
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  • 다신
    심플라이프 2016.03.09 04:13

    저는 저녁 1식해서 칼로리는 따지지 않습니다. 대신 영양가 골고루 있는 한식위주로 먹어요

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  • 초보
    hegi 2016.03.09 00:57

    저도 1200 정도 먹고있어요

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