다이어트 식단
12월 08일(아침 179kcal)
말리는시누이
- 2022.12.08 15:43
- 44
- 1
비빔밥 혹은 웜볼 같은것 입니다.
아보카도 얹을생각에 신나서 밥 반을 덜었는데
아보카도가 너무나 안익어서
별안간 밥만 반 덜어놓은 사람 되었고요...
아침 179kcal 15:28
탄수화물(4.2%) 16.60 / 395g
단백질(32.6%) 23.44 / 72g
지방(4.4%) 2.66/ 60g
| 움트리 생와사비 (1/2회, 2g) | 4kcal |
| 어린잎 채소 (1/4회, 15g) | 2kcal |
| 적양파 (0.2회분, 20g) | 5kcal |
| 쪽파 (0.1회분, 5g) | 1kcal |
| 다진마늘 (1/2티스푼, 2g) | 2kcal |
| 미즈칸 쯔유 (0.1회, 10ml) | 6kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1/2회, 5g) | 0kcal |
| 양배추 (1/4회, 35g) | 8kcal |
| 당근 (0.1개, 10g) | 3kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1/2개, 55g) | 37kcal |
| 파프리카 (0.3개, 20g) | 3kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 (1회, 100g) | 90kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| [오뚜기] 향긋한 들기름 (1/2회, 2ml) | 16kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
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시누이님 식단글 볼때마다 항상 느끼는 거지만..... 식단 정말 야무지게 잘 하시는 것 같아요👍🏻 배우고갑니다!!!