12/8 하루 식단
봄날81
아침 : 바나나점심 : 잡곡밥 120g, 미역국, 어묵볶음, 무김치- 미역국은 건더기 위주로 먹었어요 간식 : 크림 도넛 2개(칼로리 폭탄ㅋㅋ)- 말차맛, 초코맛ㅋㅋ 멈출 수 없었어요ㅠ저녁 : 풀무원 두부텐더 110g, 샐러드+방토
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
크림도넛.. 우와앙~
순삭각이죠ㅋㅋㅋ 흑 하나만 먹으려 했는데 이미 제 손에 두 번째 도넛이 들려 있더라고요
크~~크림도넛자태가 다소곳하니너무맛나보여요흑흑ᆢ낼은 저도 팥도넛을 먹어볼까생각중이에요꺅!!
팥도넛😘 전 크림보다 팥을 훨~씬 좋아해요^^!! 요즘 자꾸 빵이 땡겨서 죽겠어요ㅠ
봄날81 저두 팥을엄청좋아해요^^ 팥도넛,찐빵,팥붕ㅋㅋ
12/9 하루 식단
12/7 하루 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
크림도넛.. 우와앙~
순삭각이죠ㅋㅋㅋ
흑 하나만 먹으려 했는데 이미 제 손에 두 번째 도넛이 들려 있더라고요
크~~
크림도넛자태가 다소곳하니
너무맛나보여요흑흑ᆢ
낼은 저도 팥도넛을 먹어볼까생각중이에요
꺅!!
팥도넛😘 전 크림보다 팥을 훨~씬 좋아해요^^!! 요즘 자꾸 빵이 땡겨서 죽겠어요ㅠ
봄날81 저두 팥을엄청좋아해요^^
팥도넛,찐빵,팥붕ㅋㅋ