다이어트 일기
03월 09일 (음식 921kcal, 운동 120kcal)
츄22
- 2016.03.09 05:15
- 51
- 0
아침식사 : 130kcal (14.12%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 도라지차 (1포, 7g) | 75kcal |
점심식사 : 564kcal (61.24%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 동태찌개 (3/4인분) | 186kcal |
저녁식사 : 227kcal (24.65%)
| 삶은 계란 (0개) | 1kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 50g) | 124kcal |
| 컵라면 작은것 (1/4인분, 18g) | 68kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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