자유게시판
식사시간을 규칙적으로
kkip77
- 2022.12.10 12:55
- 83
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먹는양은 많지않는데.. 살이 안빠진다면?
규칙적으로 식사시간을 확보해서 우리몸의 공복시간을 확보해주세요.
먹는 양은 많지않아도 수시로 자주 하나씩 집어먹는 것이
우리몸의 공복시간을 헷갈리게 할 수있음을 명심하세요.
특히 정상체중에서 저체중으로 가려면 꼭 필요합니다!!
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