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다이어트 식단

12월 10일( 아침식사 500kcal)

다신등급

소냐13
  • 2022.12.10 14:41
  • 24
  • 0
아침 500kcal 15:38
탄수화물(27.0%) 84.46 / 313g
단백질(40.7%) 23.20 / 57g
지방(19.7%) 9.45/ 48g
잡곡밥
(1공기, 150g)
 219kcal
쇠고기미역국
(1인분, 200g)
 177kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
연근조림
(1소접시, 20g)
 52kcal
전
(1회, 1g)
 50kcal
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