다이어트 친구해요
12/10 하루 식단
봄날81
- 2022.12.10 17:26
- 34
- 3
어제 즐겼으니 오늘은 클린하게!
주말 출근으로 모두 도시락ㅋㅋ
점심 : 샐러드+방토, 삶은달걀, 고구마 200g
저녁 : 프로틴 쉐이크
원래는 퇴근해서 저녁 준비해서 먹으려고 했는데 날이 추워서인지 살짝 체기가 있어서 프로틴 쉐이크로 저녁 대신하고 더 먹으면 안 될 것 같아요ㅠㅠ
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우와
너무 쪼으신거같아영ㅎㅎ;;;
저도 오늘 쪼여야하는데
아직 풀어지고있어요ㅋㅋ
체기만 없었어도 저녁은 좀 양질의 음식으로 먹었을 텐데 저도 좀 아쉬웠어요ㅠㅠ
추우면 쉽게 체하죠.탈 안나게 조심하셔요