다이어트 식단
12월 11일(아침 161kcal)
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- 2022.12.11 10:38
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아침 161kcal 15:29
탄수화물(4.3%) 13.70 / 322g
단백질(24.4%) 14.41 / 59g
지방(12.3%) 6.04/ 49g
| 양상추 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 10g) | 2kcal |
| 가지 (1회, 50g) | 8kcal |
| 구운양파 (1회, 5g) | 2kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 30g) | 20kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 5g) | 15kcal |
| 새우 (1인분, 45g) | 37kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 30g) | 58kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
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