다이어트 식단
12월 11일(저녁 410kcal)
말리는시누이
- 2022.12.11 21:31
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김에 싸서 먹으면 맛있는 포케
보통 스리라차마요소스 같은걸 넣든데
스리라차도 마요도 없길래...
큐피참깨드레싱과 타바스코를 섞어주었습니다.😂
저녁 410kcal 21:00
탄수화물(5.6%) 22.12 / 395g
단백질(40.1%) 28.87 / 72g
지방(39.0%) 23.42/ 60g
| 미즈칸 쯔유 (0.1회, 10ml) | 6kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
| 미림(맛술) (1/2회, 2g) | 3kcal |
| 움트리 생와사비 (1/2회, 1g) | 2kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (0.3회, 3g) | 0kcal |
| 다진마늘 (1/4티스푼, 1g) | 1kcal |
| [오뚜기] 옛날 참기름 (1회, 2ml) | 16kcal |
| 림미레몬주스 (0.3회, 3ml) | 0kcal |
| 어린잎 (0.2그릇, 10g) | 1kcal |
| 양배추 (0.3회, 30g) | 7kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 적양파 (1/4회분, 20g) | 5kcal |
| 파프리카 (0.4개, 26g) | 4kcal |
| 당근 (0.2개, 20g) | 6kcal |
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1/2개, 55g) | 37kcal |
| 타바스코 (1회, 3g) | 0kcal |
| 큐피참깨드레싱 380ml용 (0.6회분, 9g) | 37kcal |
| 구운돌김 (0.2회, 4g) | 26kcal |
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