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다이어트 식단

12월 11일( 저녁식사 761kcal)

다신등급

카@yhlee2704090
  • 2022.12.12 11:40
  • 14
  • 0

어제과식으로 오늘은 칼로리컷데이~!!

저녁 761kcal 19:19
탄수화물(27.2%) 83.33 / 306g
단백질(84.8%) 47.51 / 56g
지방(59.0%) 27.73/ 47g
된장찌개
(1인분, 400g)
 352kcal
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
고등어구이
(1회, 70g)
 205kcal
봄동
(1회분, 100g)
 21kcal
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진짜 시작이다ㅠ 다이어트 ㅠ

2022.12.09 조회수 : 518
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