다이어트 식단
12월 11일( 저녁식사 761kcal)
카@yhlee2704090
- 2022.12.12 11:40
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어제과식으로 오늘은 칼로리컷데이~!!
저녁 761kcal 19:19
탄수화물(27.2%) 83.33 / 306g
단백질(84.8%) 47.51 / 56g
지방(59.0%) 27.73/ 47g
| 된장찌개 (1인분, 400g) | 352kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 고등어구이 (1회, 70g) | 205kcal |
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
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