다이어트 식단
12월 12일( 점심식사 332kcal)
아자앗싸
- 2022.12.12 13:56
- 148
- 1
점심 332kcal 13:13
탄수화물(19.0%) 48.36 / 254g
단백질(27.6%) 12.71 / 46g
지방(32.4%) 12.65/ 39g
| 검은콩밥 (1회, 88g) | 110kcal |
| 고등어조림 (1토막, 57g) | 81kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 30g) | 45kcal |
| 감자조림 (1인분, 38g) | 47kcal |
| 무 (1회분, 27g) | 5kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 25g) | 14kcal |
| 다시마 (1인분, 10g) | 0kcal |
| [오리온] 오징어땅콩 (1봉지, 6g) | 30kcal |
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군침도는 식단이네요~ 사실 두공기도 가능한데 말이죠ㅜ