다이어트 일기
12월 12일 (음식 774kcal, 운동 21kcal)
44로 돌아갈래
- 2022.12.13 13:35
- 24
- 0
74>>58>>64>>70>>62
다시 시작
- 음식
- 운동
774/ 967
21/ 161
성공
(53)
아침식사 : 304kcal (39.28%)
| 뉴트리케이선식 | 124kcal |
| 마그나수르 엑스트라 버진 올리브 오일 | 180kcal |
점심식사 : 262kcal (33.85%)
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 상추 | 11kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 잡곡밥 | 73kcal |
저녁식사 : 208kcal (26.87%)
| 잡곡밥 | 73kcal |
| 소불고기 | 105kcal |
| 종가집 총각김치 | 30kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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