다이어트 일기
03월 09일 (음식 1542kcal, 운동 111kcal)
짱구얌
- 2016.03.09 07:08
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아침식사 : 227kcal (14.72%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 101g) | 153kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
점심식사 : 295kcal (19.13%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 400kcal (25.94%)
| [생협S&D] 채소피자*450g*중부우리밀 (2회분, 200g) | 400kcal |
간식 : 620kcal (40.21%)
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (3회분, 300g) | 300kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (5봉지, 28g) | 100kcal |
운동 : 111kcal
| 보통 걷기 (43분) | 111kcal |
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