건강하고 요요없는 다이어트하자
12월14일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.12.14 20:28
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어제 눈폭탄으로 길도 안좋아 만보걷기는 못하고
실내운동했어요~
스쿼트 100개,버피테스트100개,
덤벨팔운동 3분
플랭크 1분..
남은 저녁시간 행복하게 보내세요🤗
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먹어봤던그맛!!레이지홀릭이번생에기필코 등산 4시간타도
오지않던 근육통이 올만큼 굉장하네요^^
그러게 버피 100개는 하다가 죽는거 아닙니꽈??
헐 버피 100개 와우 👏👏👏👏👏👏
여기 서울은 바닥이 다녹았지만
블랙아이스 있다네요. 막차가지고 다닙니다😄
식단. 운동 👏👏👏👏버피100개
ㅠ 젤루싫어요 버피 ㅡㅜ
남쪽에도 어제 드뎌 첫눈이 왔어요
전 눈이 와서 좋았는데 눈폭탄으로 불편하셨겠어요
저도 눈내리는거 보는건 좋아라하는데,
지난번에 이어 이번에도 제설작업이 미흡해
출퇴근지옥입니다ㅠ
*무지개*