다이어트 친구해요
12/14 하루 식단
봄날81
- 2022.12.14 20:29
- 36
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결국 어제 퇴근 후 폭식을 흑😱😱
괜한 헛헛함으로 인한 폭식이었어요
(후루룩 칼국수, 각종 과자 많~이)
오늘 아침 띵띵 붓고 몸무게도 팍! 늘었지만
뭐 그런 날도 있는 거겠죠^^;;
공복 실내싸이클 1시간 타고
점심 : 계란황탯국, 고구마 200g, 닭가슴살
간식 : 사진에 없지만 고구마 200g
저녁 : 제로스콘, 서리태 두유
- 편의점에서 구입한 감동란, 고래사어묵바
- 헛헛하지 않게 아예 든든하게 먹었어요!
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탄단지가 완벽하네요 👏👏👏👏
박수소리가 들리는 것 같아요ㅎㅎ