허벌쉐이크는 그냥 굶어 빠진다고 생각하시는게 맞아요 그걸 먹어서 빠지는게 아니고요. 원래대로 식사하시면 폭풍요요 옵니다. 허벌 먹어본 사람들의 공통적인 대답이더군요

빠져요 허벌끊고 일반식먹는순간 폭풍요요 돈낭비예요 ㅠㅠ 허벌살돈으로 두부랑.우유사서 갈아드세요

으닝♡ 그럼 못이기는척 아침은 밥먹는걸로ㅋㅋㅋ
감사해요^^ 이따가 굿밤 하셔욬

아침에 탄수화물을 섭취하는게 좋대요~~ ㅠㅠ 대신 평소보다 양을 줄이시면 되죠^^! 허벌은 어차피 보조 역할이고 식이조절이 제일 중요한듯해여^^

oS2o 점심먹기 애매하게 꼭 시간이 흐르더라구요ㅠ

으닝♡ 전 이세상에서 아침밥이 제일 좋은데 아침밥을 못먹으니 죽을꺼 같어요ㅠㅠㅋ

점심은 일반식 드셔야 해요ㅠㅠ

탄수화물도 드셔야할것같은데....ㅠㅠ 점심때 굶지마시고 영양소 골고루된 다이어트 식단 드셔보세요^^ 저도 허벌 단백질 쉐이크 저녁에만 먹고 있는데~ 아침 점심은 다이어트 식단으로 먹고 있어요^^ 그렇게 해도 빠지긴 빠졌어요^^