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다이어트 일기

03월 09일 (음식 982kcal, 운동 1800kcal)

다신등급

강일주부
  • 2016.03.09 07:28
  • 36
  • 0
점심식사 : 220kcal (22.40%)
그린쥬스 (1회분, 500g) 220kcal
저녁식사 : 459kcal (46.74%)
비빔밥 (1회분, 300g) 300kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
느타리버섯 (1회분, 100g) 25kcal
돼지등심 삶은것 (1토막, 45g) 110kcal
간식 : 303kcal (30.86%)
단백우유 (1회분, 300g) 200kcal
보리강냉이 (1대접, 30g) 103kcal
운동 : 1,800kcal
싸이클 (210분) 1,400kcal
홈짐 (10분) 200kcal
홈짐 (10분) 200kcal
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