다이어트 식단
12월 15일(저녁 415kcal)
조나콩
- 2022.12.15 18:18
- 38
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기름 넣었지만 안 넣은척 하기 뭐가 이렇게 많냐 근데
저녁 415kcal 13:08
탄수화물(19.8%) 64.99 / 328g
단백질(41.4%) 24.81 / 60g
지방(11.2%) 5.61/ 50g
| 찐고구마 (1회, 130g) | 180kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 130g) | 178kcal |
| 스리라차소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 136g) | 47kcal |
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