다이어트 식단
12월 15일(오후간식 428kcal)
말리는시누이
- 2022.12.15 20:17
- 125
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오픈토스트를 라떼 한잔과 먹고싶었지만 칼로리가 너무 올라가길래 크리스탈라이트를 오랜만에 꺼내봤습니다.
이건 이거대로 시원하고 좋아요👍
오후간식 428kcal 20:00
탄수화물(7.9%) 31.33 / 395g
단백질(28.7%) 20.64 / 72g
지방(43.0%) 25.79/ 60g
| [신라명과]인생곡물식빵 (1회, 45g) | 124kcal |
| 계란 생것 (2인분, 96g) | 124kcal |
| 밀키스마 멸균 우유 (1/4회, 25ml) | 15kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.6개, 60g) | 8kcal |
| 노브랜드 슬라이스햄 (0.3회, 20g) | 48kcal |
| [이즈니] 무염 버터 (1인분, 7g) | 52kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 어린잎 (0.2그릇, 10g) | 1kcal |
| 마이노멀 머스타드 (0.2회, 3g) | 4kcal |
| [크리스탈라이트] 피치망고 그린티 (1회, 2g) | 6kcal |
| [웅진] 빅토리아 플레인 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
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