다이어트 일기
03월 09일 (음식 718kcal, 운동 69kcal)
day0521
- 2016.03.09 07:31
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아침식사 : 182kcal (25.35%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 50g) | 16kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 91kcal |
점심식사 : 236kcal (32.87%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 250g) | 105kcal |
| 사과 말린것 (1회분, 50g) | 131kcal |
저녁식사 : 243kcal (33.84%)
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 91kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
간식 : 57kcal (7.94%)
| 시모아 다크초콜릿82% (1회, 2g) | 57kcal |
운동 : 69kcal
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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