붕어빵 겨울 최고 간식이죠👍 잘 참으셨어요 화이팅😍

붕어빵을 참으시다니!!! 대단해요 ! 식단도 잘챙겨드시네요 👏

우와 식단 정말 잘하시고 계시네요. 저도 빵을 좋아해서 빵류는 뇌를 깨워야하는 에너지를 많이쓰는 아침에 주로 먹고 있어요. 붕어빵을 참으시다니 크으... 한두마리 남겨뒀다가 아침에 에어프라기에 돌려서 아메리카노와 함께 하는 것도 괜찮다고 봅니다. 일종의 아침 치팅이랄까요. ㅎㅎ 그리고 쌀밥보다 현미나 귀리 흑미등등 입맛에 맛는 잡곡을 섞은 밥으로 양을 늘려 포만감을 더하고 GI지수는 낮추는 방향도 괜찮습니다. 식사를 하실때 오이부터 드셨다면 쌀밥을 그대로 드셨다고 해도 괜찮을것 같아요. 한국적인 식사가 밥부터가 기본이라 그게 별로 안좋은 습관이거든요. 너무 잘하고 계십니다. 참잘했어요~~♡ 도장꽝~