다이어트 식단
12월 16일( 점심식사 387kcal)
헬스뷰티신
- 2022.12.16 13:03
- 43
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점심 387kcal 12:58
탄수화물(16.9%) 55.02 / 325g
단백질(35.5%) 21.27 / 60g
지방(17.4%) 8.72/ 50g
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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