다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 844kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.12.16 14:23
- 60
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아침 844kcal 14:22
탄수화물(39.6%) 135.10 / 341g
단백질(42.5%) 26.80 / 63g
지방(37.7%) 19.60/ 52g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 불가리스 사과 (1병, 150ml) | 135kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 쑥가래떡 (1회, 100g) | 202kcal |
| 모닝빵 (2개, 70g) | 194kcal |
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