다이어트 식단
12월 17일(점심 421kcal)
말리는시누이
- 2022.12.17 18:44
- 335
- 2
허전해서 계란위에 파슬리를 뿌렸는데 피넛버터 딸기잼 토스트에 역시 조화롭지 않아서 싹 걷어내고 먹었어요...😓
오늘도 딸기 넘맛🥰
점심 421kcal 18:35
탄수화물(14.6%) 57.83 / 395g
단백질(30.2%) 21.76 / 72g
지방(30.1%) 18.05/ 60g
| [신라명과]인생곡물식빵 (1회, 60g) | 165kcal |
| 피비핏 피넛버터 파우더(무설탕) (1/2회, 8g) | 30kcal |
| 무화당 딸기 라즈베리 잼 (1/2회, 10g) | 2kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| [이즈니] 버터 (1/2인분, 4g) | 29kcal |
| 양배추 (0.3회, 30g) | 7kcal |
| 딸기 (1/2회, 60g) | 16kcal |
| 토마토 (3/4개, 70g) | 9kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| [몽크슈] 바닐라시럽 with 알룰로스 (1/2회, 10g) | 2kcal |
| 밀키스마 멸균 우유 (1.5회, 150ml) | 94kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 케일 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
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👍
예쁘고 맛있겠다🧡