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다이어트 식단

12월 19일( 아침식사 382kcal)

다신등급

헬스뷰티신
  • 2022.12.19 08:34
  • 274
  • 3

12월 19일( 아침식사 382kcal)

아침 382kcal 08:33
탄수화물(15.5%) 50.45 / 325g
단백질(36.9%) 22.14 / 60g
지방(33.6%) 16.82/ 50g
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
오트밀
(1회분, 30g)
 114kcal
[상하치즈] 유기농 아기치즈
(1인분, 18g)
 60kcal
자몽
(1개, 100g)
 30kcal
브로콜리
(1회, 60g)
 22kcal
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  • 초보
    na1325 2022.12.24 10:51

    멋집니다

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  • 초보
    일일어터 2022.12.22 22:10

    👍

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  • 초보
    석사마2021 2022.12.21 04:23

    맛이 궁금하긴 한데 다이어트에는 도움이 되겠네요.

    답글
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