다이어트 일기
03월 08일 (음식 1588kcal, 운동 579kcal)
Irene_
- 2016.03.09 07:56
- 28
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아침식사 : 151kcal (9.51%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
점심식사 : 1,186kcal (74.69%)
| 해물볶음밥 (1인분, 400g) | 705kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
저녁식사 : 251kcal (15.81%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 579kcal
| 러시안 트위스트 (5분) | 30kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 덩키 킥 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 일립티컬 (30분) | 360kcal |
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